宝鸡泌尿专科医院官网--跳绳可以长高吗？

    【宝鸡泌尿专科医院官网--跳绳可以长高吗？】跳绳这项运动很受孩子的喜欢，当然，对孩子来说，跳绳的好处也是有很多的。那么，经常跳绳能长高吗?下面就随小编一起去看看经常跳绳能不能长高吧。

    经常跳绳能长高吗

    经常跳绳能长高。作为一项运动，跳绳是具有帮助长高的作用的。

    1、跳绳过程促进骨塑建

    在生长发育期,骺软骨会不断生长。而在跳绳运动过程中,会由于血液循环加速,使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善,促进了骨塑建过程加快。

    2、跳绳过程生长板增生

    跳绳过程中,肌肉收缩牵拉骨骼会使骨承受一定的压力和张力,促进生长板的增生,加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。

    3、跳绳过程促骨密度增长

    青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起着决定性的作用。跳绳可以促进骨密度增长,使骨重量增加、结构改善、骨形成加强。